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はじめに 「膝の痛み」と「歩き」には深い関係があります。 今回はその中でも 膝の伸び（膝伸展） に注目し、歩行や痛みとの関係性を詳しく解説します。 さらに、自宅でできる「膝の可動域チェック」と「膝を伸ばすためのセルフエクササイズ」もご紹介。 ...