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膝痛の原因は「股関節」にあった？ 膝痛で悩んでいる方は多いですが、実はその原因が「股関節」にあることをご存じですか？本記事では、膝痛と歩行・股関節の深いつながりをわかりやすく解説します。「股関節伸展の重要性」→「床反力の崩れ」→「体幹と連動...

はじめに 「膝の痛み」と「歩き」には深い関係があります。 今回はその中でも 膝の伸び（膝伸展） に注目し、歩行や痛みとの関係性を詳しく解説します。 さらに、自宅でできる「膝の可動域チェック」と「膝を伸ばすためのセルフエクササイズ」もご紹介。 ...