年齢のせいじゃない？膝の痛みの原因は“歩き方”にあるかもしれません
「軟骨がすり減ってる」
「年齢的なものですね」
──そんな説明を受けて、なんとなく納得していませんか？
でも実は、
膝の痛みの多くは、膝そのものではなく“歩き方”に
原因があることが臨床的に多くあります。
特に、歩行中の膝のねじれや横方向のブレが毎日繰り返されることで、
膝関節まわりの組織にストレスが蓄積し、
変形や炎症や痛みにつながっていきます。
この内容にピンとこない方はまず
このブログをお読みください▼
インソールで膝の痛みが改善する──その仕組みとは？
歩くたびに膝に負担がかかるクセを放置すると、
それは1日1万歩なら年間で300万回以上も膝に同じ負荷をかけていることになります
そこで効果的なのが「インソール」です。
足裏から膝へのストレスを“無意識に”変えるアプローチだからです。
▶︎【Before / After】動画でご覧ください
冒頭2人の方は変形性膝関節症の痛みでご来店の方です。
✅ よくある誤解：「市販のインソールでも効果はある？」
実は、市販のインソール（アーチサポート型・衝撃吸収型など）は、
- 衝撃を和らげる
- 足の形に“なんとなく”フィットする
といった設計に留まり、
歩行の改善や膝に対するストレスまでを変える設計にはなっていません。
またそういった設計を謳っていたとしても
それは個別具体的なものではないので
自身の足に合うか合わないかは賭けみたいなものです。
📸 足型スキャン式インソールとの違いは？
最近は「足型をスキャンして作る」オーダーインソールも増えていますが、
これは静止状態での足の形に合わせて作るため、
歩いているときに何が起きているかまでは
考慮されていないケースがほとんどです。
つまり──
あなたの“歩き”に合わせた調整がされていない。
これが、市販品や足型タイプでは効果が出にくい大きな理由です。
当店のインソールが“動きを変える”理由
当店では、以下のように“その場で調整・歩行確認”を行いながら、
動きそのものに働きかけるインソールを提供しています。
🔧 オーダーメイド作成の流れ
- 問診・姿勢・関節の動きの評価
- 歩行を動画撮影して“関節の負担”を見える化
- 足底に数mmのパッドを貼って動きの変化をリアルタイムで確認
- 最も効果的な配置をインソールに反映
- 歩行を再チェックして微調整
言葉では非常に分かりづらいので
ぜひ動画で雰囲気を感じて頂ければと思います。
▶︎ 作成中の動画はこちら
たった数ミリの変化が、膝を軽くすることも
インソールと言っても、分厚くて重たいものではありません。
基本0.5ミリのパッドを貼るだけで、
- 足がスッと出る
- 膝が痛くない
- 動きが滑らかに感じる
- 歩く速度が速くなる
そんな感覚を訴える方が多くいます。
これは、
足裏の5万個の感覚器に刺激を与え、
床からの力（床反力）をコントロールする技術です。
簡略化された図ですが
このような感覚器が5万個あります！
こんな方にこそおすすめです
- 歩くと膝が痛む方
- 「変形性膝関節症」と診断された方
- 正座ができない／膝の曲げ伸ばしがつらい方
- 市販インソールで効果を感じられなかった方
- 手術は避けたいけれど、改善を諦めたくない方
歩き方を“チェックするだけ”でもOK！
当店では、**「施術 × 運動療法 × インソール」**の
3本柱で痛みの根本にアプローチしています。
「今の自分の歩き方が、膝にどんな影響を与えているか知りたい」
そんな方は、初回体験（4,980円／60分）をご利用ください。
ぜひ以下のラインに登録して①お名前②初回体験希望と
メッセージをお願い致します。
▶︎ LINE登録はこちら
初回体験者の声・・・
足首の硬さを改善することで
歩きがスムーズになるとは思っていなかったです！
テープ一枚で身体の使い方が変わって驚きでした！
✅ よくある質問（Q&A）
Q. 市販のインソールと何が違うの？
→ A.市販品は万人向け。歩き方や関節の動きを見たうえで調整することはできません。
当店のインソールは「歩き」をもとにリアルタイムで調整します。
Q. 足型スキャンで作ったものとどう違う？
→ A.足型タイプは静止時の足の形で作られるため、歩行中のクセには対応できません。
当店は**「歩くフォームと関節へのストレス」**に焦点を当てています。
Q. 本当に痛みが改善するの？
→ A.はい、多くの方が「初回から歩きやすくなった」と実感されています。
効果の出方は個人差がありますが、歩き方の再教育や関節調整と組み合わせることで、
持続的な改善が期待できます。
また初回体験を受けられる方は症状によって病院への紹介をしています。
効果が心配な場合はまず初回体験を受けられることをお勧め致します。
まとめ｜膝の痛みには“動き”からのアプローチを
年齢や軟骨のせいにされがちな膝の痛み。
でも実は、歩き方のクセや身体の使い方が原因に
なっていることがとても多いのです。
変わりたいと思った方は、
まず**公式LINEに登録して「歩行セルフチェック＆改善ヒント動画」**を見てみてください。
自分の歩き方を知ることが、“膝の痛みを変える第一歩”になります。
▼公式ライン登録はこちらから！
登録後動画が送られます。
コメント