変形性膝関節症・股関節症など、関節の痛みに関するご質問
Q. 変形性膝関節症と診断され経過観察中です。痛みは改善しますか？
A.100％の痛み改善が難しいケースもありますが、多くの方が症状の「緩和」を実感されています。
実は、膝の軟骨自体には痛みを感じる感覚器（センサー）は非常に少ないです。
痛みの原因は、膝蓋下脂肪体や関節包、滑膜など“周囲の組織”であることが多く、
これらは歩き方や荷重のクセによってストレスを受けて炎症が起きやすくなります
そのため、「歩行の見直し」や「インソールによる荷重調整」によって、痛みの緩和が期待できるのです。
詳しくはこちらの動画で解説しています👇
膝の痛みの本当の原因とは！？“軟骨じゃない“3つの改善方法を解説！
Q. 変形性股関節症の痛みも、改善できますか？
A.股関節の痛みも膝と同様、軟骨自体が原因ではなく、
関節唇・腸腰筋・滑液包などの“周囲組織”にストレスがかかることで発生することがほとんどです。
特に、歩行時の“前方推進性”が低下すると、以下のような動きのクセが現れやすくなります：
- 骨盤が片側に大きくシフトする
- 骨盤の片側が挙上する（左右で高さがずれる）
- 歩行に“カタつき”が生まれる
こうしたクセがあると、たとえ一時的に痛みが和らいでも、再発するリスクが高くなります。
当店では、
- 推進性を阻害する関節の調整
- 推進性を向上させる狙った運動療法
- 歩きを整えるオーダーメイドインソール
を通じて、根本的な動作改善による痛みの軽減を目指しています。
インソールに関するご質問
Q. どのような靴でもインソールは入りますか？
A. 基本的には「中敷き（インソール）が取り外せる靴」に対応しています。
また、インソールの効果を最大限に引き出すためには「靴そのものの選定」も重要です。
靴とインソールの組み合わせ次第で、症状の改善度も変わってきますので、
お悩みの際はLINEからお気軽にご相談ください。
Q. 市販のインソールと何が違うのですか？
A. 市販品は統計的に「多くの人に合うであろう形」で作られていますが、
個々の歩き方や関節の状態に合わせてはいません。
当施設のインソールは、厚さ0.5mm単位で調整しながら、
歩くフォーム、関節の動き、前屈などの動きで評価しながら仕上げます。
「あなただけの最適なパッドの厚みの答え」が得られるのが、最大の違いです。
故に歩行改善が導かれ、関節痛の緩和につながります。
Q. 他のオーダーメイドインソールと何が違うんですか？
A.多くのオーダーメイドインソールが採用する「足型の測定」ではなく、
“実際の歩き方（歩行フォーム）”に基づいて設計するのが最大の違いです。
当施設のインソールは、実際の歩行パターンを視認と動画、体感で確認し、
• どのタイミングで崩れが起きているか
• どのパッドで補うとフォームが整うか
を評価しながら、その場で調整・作成していきます。
これは「構造（姿勢・形）を評価するインソール」ではなく、
「動作（歩き方）を評価するインソール」です。
そもそも姿勢と歩きは似て非なるものです。故に歩きで評価しなければ
基本歩くフォームの改善が起きているかは分からないです。
詳しくはこちらの動画で解説しています👇
歩きを変える1足はこうやって作られます！
Q. インソールはどのくらい持ちますか？
A. 目安として「1〜2年」使用可能です。
当施設のオーダーメイドインソールには、
• 3ヶ月間のお直し保証（微調整）
• 1年間の破損保証
が付いていますので、安心してご使用いただけます。
また、身体の状態や歩行パターンは1年単位で変化していくため、
「年1回の再評価」を推奨しています。
運動療法に関するご質問
Q. 運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？
A. ご安心ください。
提供している運動療法は「シンプルかつ的確」です。
複雑な運動よりも、「必要な部位に、必要な刺激を届ける」ことを重視しています。
実際、週に1回だけ質の高い運動をするよりも、
毎日少しずつ続けられる運動のほうが、変化が定着しやすく効果的です。
そのため、すべての運動は**“習慣化できること”**を前提に設計しています。
また、すべての方に復習用の動画をお渡ししておりますので、家でも安心して続けていただけます。
Q. 運動をすると痛くなったことがあるのですが、大丈夫でしょうか？
A. ご安心ください。当施設の運動療法は、必ず「評価」に基づいて処方しています。
人それぞれ、適した動きの方向性や、避けるべき動きがあります。
これを無視して強化してしまうと、かえって痛みが出る原因になります。
当施設では、初回カウンセリングやインソール作成時に、
歩行や動作の癖を徹底的に評価し、その上で運動内容を決定しています。
そのため、身体に合わない運動を行うことはありません。
痛みが出たご経験のある方にも、安心して取り組んでいただけます。
施術に関するご質問
Q. どのような施術を行いますか？
A.強く揉んだり、骨をボキボキ鳴らしたりといった施術は行いません。
当院では「歩き方が整えば、関節も本来の動きを取り戻し、筋肉の緊張も自然と緩んでいく」と考えています。
ただし、関節の動きが悪くなっている場合は、
滑走不全（軟部組織の癒着や引っかかり）が生じていることもあります。
その際は、歩行を妨げている滑走不全を改善し、関節本来の機能を取り戻す施術を行います。
また、必要に応じてご自宅でできるセルフケアの方法もお伝えしています。
Q. 施術を受けても、すぐに元に戻ることが多いのですが、クレアライフリウォークの施術はどうですか？
A.施術だけで改善が長続きすることは、実は多くありません。
そのため当院では、施術に加えて「インソール」「運動療法」「生活動作の見直し」をセットで行います。
そもそも身体は、“動かさない”ことで硬くなります。
また、“間違った動かし方”をしていると、特定の部位にばかり負担がかかり、再び不調が起きやすくなります。
当院では、あなたの体の“弱点”を見極めたうえで、再発しにくい動き方を習得していただきます。
その結果、施術の効果も長く維持されやすくなるのです。
通院やコース選びに関するご質問
Q. 遠方に住んでいて定期通院が難しいです。短期でも効果はありますか？
A. はい、可能性は十分にあります。
特に膝や股関節の症状は、日々の歩行や生活動作の質が大きく関係しています。
そのため、
- オーダーメイドインソールで“歩き方”を補正
- 自宅で実践できる簡単な運動療法を習得
この2点を短期集中で身につけることで、改善につながるケースは多くあります。
定期通院が難しい方には「短期集中コース」での対応もおすすめです。
1〜3回で完結するコースもございますので、お悩みの方はLINEからお気軽にご相談ください！
Q. 定期コースの方は、どのくらい通われますか？
A. 症状によって個人差はありますが、多くの方は8〜12回の通院を目安にされています。
痛みの緩和だけでなく、「歩き方そのものの改善」や「再発しない体づくり」を徹底的に目指す方には、
16回前後のプランもご提案しています。
クレアライフリ・ウォークの定期コースは、“ずっと通い続ける”ことが目的ではありません。
この期間で**「自立して身体を整えられる力」**を身につけていただくことを大切にしています。
なお、通院回数は実際にお身体を見てからでないと正確なご案内はできませんが、LINEからのご相談も可能です。
気になる方は、まずはお気軽にお問い合わせください。
Q. その他の治療院や整形外科に通っていても、通院できますか？
A. はい、通院可能です。
クレアライフリ・ウォークは「歩き方を整え、関節の根本改善を目指す」ことに特化した施設です。
変形性膝関節症や股関節症など、関節の痛みには「歩行の質」が大きく関わっています。
そのため、他の医療機関で治療を受けながらでも、当施設のサポートは十分に可能です。
私たちは、他院での治療内容を尊重しながら、重複を避け、歩行改善に特化したサービスをご提供します。
他の治療と併用してご利用いただくことで、より効果的な改善が期待もできます。
ご不安な場合は、LINEからお気軽にご相談ください。